Método de Observación Consciente

El método central de la escuela se basa en un proceso que permite desarrollar claridad a través de la experiencia directa.

Etapas del método:

• Observar la experiencia
  Reconocer pensamientos, emociones y acciones.
• Comprender los patrones
  Identificar las dinámicas que se repiten.
• Integrar la consciencia en la vida
  Aplicar la comprensión en la forma de vivir.